Powerwalk

Wat houdt onze powerwalk precies in?

Powerwalk is wandelen en bewust ademen zonder stress. Ik neem je mee in de natuur, zonder prestatiedruk of opgelegde doelen en dus zonder problemen. We wisselen actief stappen af met eenvoudige, speelse opdrachten rond ademhaling, techniek, mindfulness en focus. Je leert alles over je lichaam, loophouding en ademhaling. 

Voordelen van mindful walk:

• Je leert bewust te luisteren naar je lichaam
• Je beweegt actief met een goede ademhaling
• Je geniet volop van de omgeving
• Je hoofd komt tot rust
• Je stress verdwijnt je krijgt energie in return!

Boek je sessies vandaag nog!

Boek nu je sessie