Je startte ooit vol passie je eigen zaak. Hard werken, dat is geen probleem voor jou. Maar in de loop van de tijd ben je ontwikkeld van niet alleen ondernemer zijn, naar ook werkgever zijn. Leidinggeven brengt heel wat nieuwe uitdagingen met zich mee en met een overvolle agenda, deadlines en personeelstekorten stapelt de druk zich op. Je voelt de stress oplopen en de fysieke klachten en het aantal slapeloze nachten nemen toe. Jij blijft “onvermoeibaar” doorgaan, maar heb je er ooit bij stilgestaan hoeveel van die stress je onbewust doorgeeft aan je medewerkers?
Jouw stress is besmettelijk
Een gestreste manager stormt een vergadering binnen, en ineens voelt de hele ruimte gespannen. Herkenbaar? Dat is geen toeval. Stress werkt als een domino-effect. Als jij als ondernemer onder hoge druk staat, verandert je leiderschapsstijl. Je hebt minder tijd om echt te luisteren, minder geduld om te begeleiden en minder energie om te motiveren. En dat voelt je team.
Uit onderzoek blijkt dat stress en burn-outklachten bij leidinggevenden direct samenhangen met het welzijn van hun medewerkers. Hoe meer jij worstelt met stress en uitputting, hoe groter de kans dat je medewerkers zich ook opgejaagd, onzeker of vermoeid voelen. Want een leidinggevende die zelf op het tandvlees zit, kan moeilijk een inspirerende werkomgeving creëren.
Mijn eigen scriptieonderzoek toonde aan dat er een directe samenhang is tussen burn-outklachten bij leidinggevenden en burn-outklachten bij medewerkers. Hoe meer een ondernemer worstelt met stress en uitputting, hoe minder men in staat is om op een bevlogen, motiverende manier leiding te geven. En als die inspirerende leiderschapsstijl verdwijnt, heeft dat een negatief effect op de motivatie en het welzijn van het team.
Hoe doorbreek je het domino-effect?
Gelukkig heb je hier zelf invloed op. Wil je een sterk team? Begin dan bij jezelf. Dat betekent niet dat je nooit stress mag hebben, maar wél dat je bewust omgaat met je eigen energie en mindset. Een paar eenvoudige veranderingen kunnen al een groot verschil maken. Wil je dat jouw medewerkers gemotiveerd en energiek blijven? Zorg dan eerst voor jezelf! Want hoe jij je voelt, straal je af op je hele team.
Herken je jezelf hierin en wil je jouw stressniveau laten zakken? Laten we samen kijken hoe jij als leidinggevende stevig in je schoenen kan blijven staan, zodat je jouw bedrijf én je team op een gezonde manier kunt leiden.
Neem contact met me op via 0495/29.92.95 of vul het contactformulier in. Ik help je graag!